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要祛痘,先给身体排毒

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如果是因为身体内部导致长痘痘,除了内分泌之外,多半是因为体内毒素积累过多而导致的,所以要祛痘,就要先排毒。


体内排毒其实跟你的生活有着很大的关系,主要从这几个方面注意就可以了:

体内毒素大多跟新陈代谢有关联,所以作息要保持良好,避免熬夜,饮食要规律。


在饮食上,除了要避免油炸,辛辣等刺激性食物之外,可以利用一些具有排毒功效的食物来辅助排毒,水果蔬菜是最好的选择,比如柠檬,苦瓜等,每天早上做一杯柠檬汁,加上蜂蜜或者冰糖,晚上可以来一杯苦瓜汁或者西红柿汁等,坚持下来,你会发现,你体内的毒素逐渐被排出。


除了体内排毒之外,也要对皮肤进行排毒,皮肤的排毒需要多种方式步骤结合,如清洁,疏通毛孔,不要用化妆品,去角质,防晒等。


总之排毒可以分两个部分进行,一个部分是体内排毒,一个部分是皮肤本身排毒,双管齐下,事半功倍。

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